Keratin nedir? Kasları geliştirmek, güçlendirmek ve özellikle bu tür sporsa faaliyetlerle uğraşan kişilerin yüksek performans sergilemeleri için vücutta olması gereklidir. Özellikle ağırlık çalışanlar için sağlıklı bir şekilde performans arttırmasına yönelik görev alır. Tüm en taşıtlarında bulunan vücudun içerisinde üretilen bir madde olup güç ve kas kütlesinin artması için oldukça gereklidir. Bu sebeple keratin takviye uğradı dışarıdan alındığında ise beyin, kemik, kas ve karaciğer yapısında fayda sağlar.
Keratinin Nedir? Kas Gelişimine Etkisi Nedir?
Keratin vücudun yüksek enerji ile egzersiz yapması durumunda yeterli enerjiyi kullanabilmesi açısından önem arz eder. Vücutta depolanabilir yapıya sahip olan kesahip, dışarıdan takviye olarak alındığında da depoların full olarak dolmasını sağlarken, daha yüksek seviyede enerji sarf edecek aktivitelerde ekstra güç sağlar. Bu sayede de kişilere kas gelişimini doğrudan destekler. Kas gelişimini desteklerken kas hücrelerin onarımına yeni kas bünyesine yardımcı olur. Keratin düzeyi yüksek olan kişilerin anabolik hormonlarında ciddi oranda değer artışı meydana geldiği görülür. Bu durum ise kas gelişimine destek olur. Kaslarda oluşan hasarların ortadan kaldırılması için önem arz eder.
Keratinin Beyin Sağlığına Etkisi Nedir?
Beyin sağlığı için kişinin vücudunda ATP üretiminin yeterli olması gerekir. Nörolojik hastalıklarda keratin takviye edilmesinin olumlu sonuçlar yarattığı görülmektedir. Özellikle Alzheimer , Parkinson , hastalığı, motor nöron ve epilepsi gibi hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. İleri yaştaki kişilerin doktor kontrolünde ekstra olarak kullanmalarında fayda olduğu bilinmektedir.
Keratinin Karaciğer Sağlığına Etkisi Nedir?
Yapılan araştırmalar neticesinde keratin düzeylerinin yüksek olan kişilerin karaciğerlerinde yağlanma oranlarının düşük olduğu görülmektedir. Özellikle Karaciğer yağlanması durumuyla karşılaşan kişilerin düzenli olarak keratin tüketmeleri tavsiye edilir.
Keratini Kimler Kullanmalı?
Keratin vücutta bulunan önemli madde olmasına rağmen defol ya boş olan kişiler için doktor kontrolü altında dışarıdan takdiri olarak kullanılması mümkündür. Özellikle kas geliştirme açısından sportif faaliyetlerle uğraşan kişilere tavsiye edilir. Bunun dışında ağırlık çalışması yapan, kas kütlesini büyütmek isteye, kas hacminde bozulmalar yaşayan kişilerin tedavi süreçlerinde takviye olarak ifade edilir. Keratin yüksek düzeyde kısa sürede yapılan egzersizlerde olumlu etkiler sunarak yüksek performans sergilemeye sebep olur. Koşu sporları ile uğraşan kişiler bisiklet sürüşleri yapanlar yüksek ağırlıklı antrenmanlar yapan kişilerde kullanımı tavsiye edilir. Güç ve dayanıklılık üzerine sportif faaliyetlerde uğraşan kişilerin uzun süreli kas gelişimleri için önemli rol alır.
Kreatin Zararları Neler?
Kişinin vücut depolarından bulunması gereken keratin miktarının üzerine çıkılmadığı takdirde kişinin sağlığını bozabilecek herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.
Keratin Vücutta Su Tutar Mı?
Keratin vücutta su tutmaz. Kişinin vücudunda bulunan yağ dokuları su tutma özelliğini taşır. Keratini yağ yakımına karşı ekstra görevi olduğu için su tutma özelliği de bulunmamaktadır.
Kreatinin Yüksekliği Zararlı Mı?
Vücutta keratin yüksekliği her zaman bir problem olmamakla birlikte, böbrek hastalığı olan kişilerde ekstra zararı olur. Dışarıdan takviye alarak keratin kullanmak isteyen kişiler konusunda uzman hekim ile birlikte belirli testleri yaptırarak uygun görüldüğü takdirde kullanılması tavsiye edilir.
Kreatin Nasıl Kullanılır?
Keratin kullanımı için öncelikle kişilerin doktor kontrolü altında kullanımları tavsiye edilir. Yapılan tetkiklere göre kişilerin ihtiyacı olanında keratin miktarı belirlenerek doktorun vermiş olduğu aralıklara bağlı olarak kullanım yapılır. Köşeleri kas kütle yapısındaki artışları amacıyla kullanılan keratinler her bir vücuda özel oranda belirlenir. Yapmış oldukları sportif faaliyetlerde bu oranların belirlenmesinde önem arz eder. Bilinçsizce kullanılmaması uzman hekim tarafından onay alınarak kullanılması her zaman tavsiye edilir.
